日研究：飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
发布时间：2024-09-20 00:35:24 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论「一夜七次郎」說的不是男性雄風多威猛，而是許多年長者都有夜尿的問題，經常為了半夜尿急，一再醒來後，就難以入睡，而影響睡眠及生活品質，該花二、三十萬去做綠光攝護腺治療？還是要吃什麼東西來改善？日本的學者
。
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛，而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題，經常為了半夜尿急，食中一再醒來後，這種就難以入睡，調味而影響睡眠及生活品質，夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療？
還是日研要吃什麼東西來改善？日本的學者說，什麼都不用，究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿，這種這稱為「夜尿」，調味年過五、夜尿六十以後，頻率很多人就受夜尿所苦，日研特別是男性，年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大，年逾60歲者有6成攝護腺肥大，是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢？還是該做手術治療攝護腺肥大？日本長崎大學的研究發現，只要飲食中減少鹽的用量，夜尿頻率可降低一半，白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果，他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣，又有睡眠問題者減少鹽的攝取，並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示，減少鹽的攝取後，夜尿次數從2次減到1次，連白天排尿的頻率也減少許多，受試者感覺生活品質改善不少。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的！醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命！ 醫籲「晚上要少吃5類食物」：太甜、太油都中
相关文章
苗栗鬼門關夜市逆轉再逆轉！歷年來負責舉辦的主辦單位，今年考量民眾安全宣布停辦，引發民眾不滿，不過後來有團體願意接手承辦，而原主辦單位又改口要復辦，讓攤販跟民眾很開心，因為夜市範圍變得更大，一定會很熱鬧2024-09-20
今天给各位分享曹操对吕布经典语录大全的知识，其中也会对曹操对吕布说的话进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、曹操经典语录大全2、新三国曹操经典语录3、2024-09-20
对于一氧化碳中毒后该吃什么食物好呢?科学的饮食调理对于一氧化碳中毒后康复非常有帮助。本安全网下面就与大家分享一下一氧化碳中毒后的饮食安全常识。 一氧化碳中毒后该吃什么食物好1、白萝卜适量。去皮切碎绞汁2024-09-20
今天给各位分享七彩椒的10种吃法大全的知识，其中也会对七彩椒怎样的吃法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、七彩椒怎么炒好吃2、七彩椒怎么做好吃,酱泡2024-09-20
进入第三季度，国内大储招标活跃度提升明显，更大规模的储能招标需求正加速释放。伴随储能装机规模不断扩大、储能产业发展逐步走向成熟，大储招标业主对电芯容量及竞标企业的资质要求随之提高。与此同时，前期主要以2024-09-20
今天给各位分享光字旁的字有什么啊的知识，其中也会对光字旁的字有哪些字进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、“光”字旁的字有几个?2、“光”字部首的字有2024-09-20
最新评论